Courgette

La courgette est un légume polyvalent et nutritif, riche en vitamines C et K, ainsi qu'en fibres bénéfiques pour la digestion. Sa chair tendre et son goût délicat en font un incontournable de la cuisine méditerranéenne. Consommée crue en salade, grillée, rôtie ou intégrée à vos plats cuisinés, elle s'adapte à tous les styles culinaires. Peu calorique et hydratante, elle constitue un choix idéal pour une alimentation équilibrée et saine.